आंवला जूस पीने का 10 फायदे | Amla juice and get wonderful benefits drink


सदियों से पहले  लोग पीते थे amla juice| यहां बताया गया है कि डेली सुबह को खाली पेट में आमला जूस पीने से बन सकते हैं ऊर्जावान और स्वस्थ| आई जानते हैं सारे फायदे|आंवला जूस पीने का 10 फायदे | Amla juice and get wonderful benefits drink

amla juice

अमला, जंगल में मिलने वाला एक फल है , फायदे मिल सकता है आमला के जूस खाली पेट पीने से ,यह पोषक तत्वों  में भरपूर है|   प्राचीन फल ना की भारत में  बल्कि दुनिया भर में सुपरफूड के रूप में जाना जाता है| पोषक तत्वों के साथ-साथ विटामिन सी, फाइबर, एंटी एक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में मिलती है| आंवला जूस पीने से आश्चर्य जनक फायदा मिल सकता है आपको|  चाय , कॉफ़ी के बदले हर रोज सुबह को रोज पीने से पाचन समस्या को ठीक कर सकता है और पुराने बीमारियों से दूर रख सकता है| अमला मधुमेंह वाले लोगों में रक्त शर्करा के स्वास्थ्य को संतुलित करने के लिए जाना जाता है|

प्राचीन काल में आमला को लोग खातेथे ,और स्वस्थ रहते थे |आंवला को अपने दैनिक जीवन में शामिल करें| नीचे दिए 4 फायदे |

खाली पेट Amla juice 

  1. विसरण और सफाई: वाला में विसरण गुण होते हैं जो पाचन क्रिया को साफ करने में मदद करती है खाली पेट अवल के रस पीने से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकलना और शरीर को स्वस्थ रखने में भूमिका निभाती है | शरीर में हानिकारक पदार्थों के संचायक को रखने में मदद करता है|

     2  विटामिन सी: से भरपूर अमला अपने और साधारण और विटामिन सी के लिए प्रसिद्ध है जो कोई खट्टे फलों अधिक है विटामिन सी एक                      शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो शरीर में तनाव से निपटने में मदद करता है प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने           में मदद करता है

    3 मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है: खाली पेट आंवला का जूस पीने से मोटा वाली जिम को बढ़ावा मिलता है पाचन क्रिया को ठीक करता है वजन             कने में योगदान देता है|

  4 पाचन में सुधार: आंवला जूस पाचन क्रिया को बढ़ाने में जाना जाता है खाली पेट आवाले का रस नियमित  पीने से सूजन ऑपर्चून जैसी सामान्य             समस्या को काम करने में मदद करता है|

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